https://ham-yam.com
  • الرئيسية
  • وصفات
    • عربية
    • عالمية
    • ترندات
    • دايت
  • مطاعم وكافيهات
    • حكايات
    • ريڤيوهات
    • عروض ومنيوهات
  • تاريخ الأكل
  • أخبار هم يم
  • الرئيسية
  • وصفات
    • عربية
    • عالمية
    • ترندات
    • دايت
  • مطاعم وكافيهات
    • حكايات
    • ريڤيوهات
    • عروض ومنيوهات
  • تاريخ الأكل
  • أخبار هم يم
  • الرئيسية
  • أخبار هم يم
  • لا تتركوا وجبة العشاء.. دراسة جديدة تحذر من معلومة خطيرة شائعة

لا تتركوا وجبة العشاء.. دراسة جديدة تحذر من معلومة خطيرة شائعة

نشر فى 21 مايو، 2022
بواسطة هم يم
الأقسام:
  • أخبار هم يم

حذرت خبيرة المجلس الطبي الرئيس التنفيذي لمجموعة NY Nutrition Group ليزا موسكوفيتز، من تخطي العشاء مؤكدة أن هذه العادة المنتشرة بشكل خاطيء قد تؤثر على نومك الشخص وصحته العامة في المستقبل.

وأكدت أن تخطي العشاء بانتظام قد يأتي بنتائج عكسية ويؤدي إلى نوعية نوم رديئة ويمكن أن تسبب عددا لا يحصى من المشكلات الصحية بمرور الوقت حيث يفقد الجسم العناصر الغذائية الأساسية ويدخل في حالة من الحرمان من السعرات الحرارية مما يجعل من الصعب الشعور بالاسترخاء بما يكفي للدخول في نوم عميق علاوة على ذلك، فإن التغذية الكافية ضرورية لإنتاج هرمونات الإنسان التي تنظم النوم مثل السيروتونين والميلاتونين هذا بجانب نقص فيتامين (د) بالإضافة إلى تأثر الحالة المزاجية والطاقة والمناعة والتمثيل الغذائي ستتأثر بقلة الراحة بسبب قلة الأكل أو تناول الطعام بشكل غير منتظم.

وقلة النوم وفقا للخبير الطبية يسبب على المدى البعيد في إضعاف العديد من الوظائف الإدراكية للإنسان.

5/5 (1 Review)
  • أحمد الجدي
  • الدايت
  • معلومة خاطئة
  • هم يم
  • وجبة العشاء

هم يم

نبذة تعريفيّة نبذة تعريفيّة نبذة تعريفيّة نبذة تعريفيّة نبذة تعريفيّة

إضافة تعليق إلغاء الرد

الأقسام

أخبار هم يم

أخبار هم يم

تاريخ الأكل

تاريخ الأكل

مطاعم وكافيهات

مطاعم وكافيهات

وصفات

وصفات

قد يهمك أيضا

الطعمية.. مصرية أم إسرائيلية؟

مطعم الجمل .. أجمد حواوشي وكفتة وكبدة جملي في السيدة زينب

ميمو روما

ميمو روما.. الشيف الإيطالي الذي نقل قطعة من روما إلى قلب الإسكندرية المصرية

“الطماطم فيها سم قاتل”.. احذروها في هذه الحالة

توست محشي.. وصفة جديدة على طريقة زياد الحضري

طريقة عمل بابا غنوج

من هو “بابا غنوج” الذي سمي على اسمه أشهر طبق باذنجان ؟

#هاش تاج

mamma mia أحمد الجدي أفضل مطعم بيتزا في الإسكندرية افيخاي أدرعي الأكل البدوي التوست الجملي هو أملي السيدة زينب الشيف ميمو روما الضريب الطعمية الفلافل المكسرات برنامج الضريب تيك توك دايت زياد الحضري سجق طريقة عمل محشي الفلفل بالموتزاريلا طريقة عمل محشي دايت طواجن عكاوي عمرو الضريب عمرو بيلا فتة فشة كبدة جملي كفتة كفتة مشوية جملي لحمة رأس مأكولات بدوية ماكدونالدز محشي التوست محشي الفلفل باللحمة المفرومة والموتزاريلا محشي دايت محمد عامل النظام محمد كشري مرسى مطروح مطعم أبو السعود لفواكه اللحوم مطعم الجمل مطعم واحة سعيد للمأكولات البدوية ممبار ميلك شيك ميمو روما هم يم
  • الإنضمام
  • حسابي
  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والأحكام
  • تواصل معنا

جميع الحقوق محفوظة لمنصة هم يم | © 2022 | تصميم وتطوير إستشاريين الويب