https://ham-yam.com
  • الرئيسية
  • وصفات
    • عربية
    • عالمية
    • ترندات
    • دايت
  • مطاعم وكافيهات
    • حكايات
    • ريڤيوهات
    • عروض ومنيوهات
  • تاريخ الأكل
  • أخبار هم يم
  • الرئيسية
  • وصفات
    • عربية
    • عالمية
    • ترندات
    • دايت
  • مطاعم وكافيهات
    • حكايات
    • ريڤيوهات
    • عروض ومنيوهات
  • تاريخ الأكل
  • أخبار هم يم
  • الرئيسية
  • أخبار هم يم
  • أكلات ومشروبات ضد السرطان.. أهمهم براعم البروكلي

أكلات ومشروبات ضد السرطان.. أهمهم براعم البروكلي

نشر فى 6 أبريل، 2022
بواسطة هم يم
الأقسام:
  • أخبار هم يم

نصحت خبيرة التغذية والصحة في كاليفورنيا سوزان سميث جونز، ببعض الأطعمة التي ترى أنها تساهم بشكل كبير في  تجنب الإصابة بالسرطان.

البروكلي

وحددت خبيرة التغذية عدد من الأكلات والمشروبات، واعتبرتهم مضادين لأمراض السرطان أولهم البراعم المختلفة مثل براعم الفصة والفجل تغذية ممتازة، وخاصة براعم البروكلي حيث تناول كوب ونصف منها يوميا، حيث يمكن أن يقلل هذا من فرص الإصابة بالسرطان بنسبة 50%.

السبانخ والطماطم

ثاني الأكلات جميع أنواع الخضروات، مثل السبانخ والكرنب الأخضر، هذا بالإضافة إلى الطماطم والتغذية فيها تكمن في الليكوبين في الطماطم، والذي يعطيها اللون الأحمر.

الشاي الأخضر

هذا كله بالإضافة إلى الشاي الأخضر الذي لا يساعد فقط في الوقاية من السرطان، بل له أيضا خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا.

اللوز وبذور الكتان

وأخيرا وليس آخرا المكسرات والبذور وخاصة اللوز وبذور الكتان حيث أنهم فيهم عددا كبيرا من العناصر الغذائية للمساعدة في الوقاية من السرطان، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين E.

0/5 (0 Reviews)
  • أحمد الجدي
  • أكلات ضد السرطان
  • البراعم
  • البروكلي
  • السرطان
  • المكسرات
  • هم يم

هم يم

إضافة تعليق إلغاء الرد

الأقسام

أخبار هم يم

أخبار هم يم

تاريخ الأكل

تاريخ الأكل

مطاعم وكافيهات

مطاعم وكافيهات

وصفات

وصفات

قد يهمك أيضا

تاجر السعادة.. قصة صاحب أشهر سلسلة محلات شوكولاتة في مصر

4 عصائر طبيعية تمد الجسم بالطاقة والتركيز بطريقة صحية

طريقة عمل مكرونة بالجمبري على الطريقة الإيطالية

طريقة عمل محشي دايت بالموتزاريلا واللحمة المفرومة

توست محشي.. وصفة جديدة على طريقة زياد الحضري

“ماما ميا 2”.. افتتاح فرع جديد لأشهر مطعم أكل إيطالي في إسكندرية

#هاش تاج

mamma mia أحمد الجدي أفضل مطعم بيتزا في الإسكندرية افيخاي أدرعي الأكل البدوي التوست الجملي هو أملي السيدة زينب الشيف ميمو روما الضريب الطعمية الفلافل المكسرات برنامج الضريب تيك توك دايت زياد الحضري سجق طريقة عمل محشي الفلفل بالموتزاريلا طريقة عمل محشي دايت طواجن عكاوي عمرو الضريب عمرو بيلا فتة فشة كبدة جملي كفتة كفتة مشوية جملي لحمة رأس مأكولات بدوية ماكدونالدز محشي التوست محشي الفلفل باللحمة المفرومة والموتزاريلا محشي دايت محمد عامل النظام محمد كشري مرسى مطروح مطعم أبو السعود لفواكه اللحوم مطعم الجمل مطعم واحة سعيد للمأكولات البدوية ممبار ميلك شيك ميمو روما هم يم
  • الإنضمام
  • حسابي
  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والأحكام
  • تواصل معنا

جميع الحقوق محفوظة لمنصة هم يم | © 2022 | تصميم وتطوير إستشاريين الويب